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＜東京北EBM：買い物で学ぶEBMのステップ＞

東京北総診

5688

慢性期外来入門

湯浅駿

44963

294

Drゆみの　Weekly Journal Scan　vol.26

医療法人社団ゆみの

1,336

2026/2/4

概要

2012年ゆみの開設以来、毎週金曜日に海外の最新医学研究報告を約30報、

法人内外にWeekly Journal Scanと題して配信しています！

ここではその中から更に興味深い報告をPick Upして投稿していきます！

■今回のテーマ■

・少量の身体活動増加と死亡リスク低下 from LANCET

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)02219-6/abstract

・カフェイン入りコーヒーと心房細動再発について from JAMA

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2841253

・モバイルヘルス禁煙支援と結核予後 from JAMA

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2843169

本スライドの対象者

医学生／研修医／専攻医／専門医

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テキスト全文

Dr.YUMINO Weekly Journal Scan vol. 26の概要

#1.

Dr.YUMINO Weekly Journal Scan vol. 26 海外の最新医学研究の報告の中から特に興味深い報告をPick UP!

身体活動増加と死亡リスク低下に関するメタ解析

#2.

少量の身体活動増加と死亡リスク低下 from LANCET 加速度計で身体活動量と座位時間を評価した前向きコホート 7研究を統合したメタ解析。約4万人（追跡中の死亡 4895 例）が解析対象。中～強度以上の身体活動（ MVPA ）は全死亡と逆相関し、最も不活動な下位 20 ％では MVPA を 1日5分増やすだけで死亡の約 6％、 10 分で約9％が回避可能と推定された。集団全体でも 5分増加で約 10 ％の死亡回避が示唆された。座位時間は 30 分短縮で死亡リスク低下（約 3％）と関連したが、この効果は 1日8時間以上座位の高リスク群に限られていた。少量の行動変容でも統計学的・公衆衛生学的に意味のある死亡抑制効果を示した研究である。貴重なエビデンスです。身体活動は「多くできる人」だけの話ではなく、最も不活動な層が1日数分動くだけで死亡リスク低下につながる点が臨床的に重要です。循環器診療では高血圧や糖尿病の管理に目が向きがちですが、まずは「 5分多く動く」「 30 分座位を減らす」といった達成可能な目標設定が一次予防として有効です。特に高齢者や心不全予備軍では、運動強度より継続可能性を重視した介入が心血管イベント抑制につながるでしょう。外来診療に生かしていきます。出典： https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140 6736(25)02219 -6/abstract -

カフェイン入りコーヒーと心房細動再発の関係

#3.

カフェイン入りコーヒーと心房細動再発について from JAMA 電気的除細動後の持続性心房細動または心房粗動患者 200 例を対象に、カフェイン入りコーヒー摂取群とカフェイン回避群を比較した多施設ランダム化比較試験。 6か月間の追跡で、心房細動または心房粗動の再発率はコーヒー摂取群 47 ％、回避群 64 ％であり、摂取群では再発リスクが有意に低下した（ハザード比 0.61 、 95 ％CI 0.42 –0.89 、 p＝0.01 ）。心房細動単独再発でも同様の低下を認めた。有害事象に有意差はなく、適量のカフェイン入りコーヒー摂取が心房細動再発抑制に寄与する可能性を示した。想定外の結果でしょうか。心房細動患者ではコーヒーが不整脈を誘発するという先入観から、漫然とカフェイン制限が指導されがちですが、本研究は適量のカフェイン入りコーヒー摂取が再発リスクをむしろ低下させ得ることを示しました。生活指導において一律の禁止ではなく、エビデンスに基づき患者の嗜好や QOL を尊重する姿勢が重要でしょう。予防の観点では、運動や体重管理と並び、現実的で継続可能な生活習慣介入として興味深いです。出典： https://jamanetwork.com/journals/jama/article abstract/2841253 -

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