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足関節捻挫のテーピング法【スポーツDr.+ 整形外科専門医監修】

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三谷雄己

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摂食障害のまとめ【5分で学べるスポーツ医学】

三谷雄己

Award 2023 受賞者

県立広島病院

11,042

2021/6/7

概要

アスリートに多い摂食障害の原因と治療についてまとめました。

シェアなどしていただいて大丈夫ですが、その際は下記のメールアドレスに一言ご連絡していただけると嬉しいです。

dancingdoctorhouse@gmail.com

本スライドの対象者

研修医／専攻医

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テキスト全文

摂食障害の定義と特徴について

#1.

摂食障害(神経性食思不振症) 5分で学べるスポーツ医学

#2.

摂食障害とは？特徴と分類【特徴】 ●食べる量が極端に少なかったり、食べても嘔吐してしまう　精神疾患 ●肥満恐怖・身体イメージの障害・食へのこだわりが原因 ●審美系スポーツ(バレエ・フィギュアスケート)で多い【分類】 ●神経性やせ症(BMI<18.5は危険！！) 　・摂食制限型：意図的な激やせ　・過食・排出型：無茶食い嘔吐にあけくれる ●神経性過食症　・正常体重で過食と嘔吐を行う引用: 神経性食思不振症治療ガイドライン　/ 第32回健康スポーツ医学講習会『メンタルヘルスと運動』 BMI=体重(kg)÷身長(ｍ)の2乗

女性アスリートにおける摂食障害の影響

#3.

女性アスリートの３徴貧血疲労骨折諸悪の根源！ ●女性アスリートの摂食障害は一般女性の3倍も多い ●エネルギー不足が様々な疾患を生み出す

アスリートに適した食事のポイント

#4.

アスリートに適した食事とは？【ポイント】 ●『主食・主菜・副菜』のそろった食事を最低1日2回！ ●牛乳・乳製品と果実を組み合わせて！【推定エネルギー必要量の計算とPFC比】 ●推定エネルギー必要量(kcal/日) 　基礎代謝基準値×体重×身体活動レベル(PAL) 　　例：ジェシー(20歳女性 170㎝ 50kg BMI17.3 活動量高い) 　　　　標準BW換算で3001kcal(イメージよりかなり多い) ●PFC比　Pたんぱく質20% F脂質20% C炭水化物60% 引用: 『アスリートための栄養・食事ガイド』　/ 第32回健康スポーツ医学講習会『運動と栄養・食事』

摂食障害の影響と必要な食事

#5.

摂食障害まとめ ●ダンスは審美スポーツ・芸術の側面が強いため　ダンサーには摂食障害が多いといわれている。 ●摂食障害は骨粗鬆症や無月経などを引き起こす。 ●食生活を聴取し、BMIを意識することが大切 ●ダンサーにはアスリートに適した食事が必要　

医学の学びと情報発信について

#6.

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アスリートに適した食事のポイント

摂食障害の影響と必要な食事

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医学の学び・医学書レビューを発信させていただいています公式LINEアカウント(定期動画配信+限定情報！) https://line.me/R/ti/p/%40339dxpov ブログ(勉強ノート・医学書レビュー)は以下をタップ https://dancing-doctor.com/antaa/

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