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#Antaaクリスマス特集号2024
#サウナ
#ヒートショック
冬場のヒートショックについて、やさしく学べるスライドです。
入浴やサウナは、温熱効果と温冷交代浴などの効果により、単なるリラクゼーションの域を超え、健康にも良い効果をもたらします。一方で、入り方を間違えると事故や病気が起きてしまうのもまた事実。とりわけ、寒くなるにつれて増える傾向にあるのが「ヒートショック」です。
サウナでも怖いヒートショック、危険を回避して安全に楽しむには(HP)
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