睡眠薬（眠剤）の副作用とは？～眠気、健忘、ふらつき、依存～

ここでは、睡眠薬（眠剤）のタイプ別、作用時間別の副作用の違い、代表的な副作用である眠気、健忘、ふらつき、依存について詳しく説明しています。それぞれの副作用の対応策（薬の種類の変更、減量、投与方法など）を掘り下げています。

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睡眠薬（眠剤）の副作用とは？～眠気、健忘、ふらつき、依存～

1. 睡眠薬 眠剤 の副作用とは？ 医者と学ぶ心のサプリ 　) 　(　　 ～眠気、健忘、ふらつき、依存～

2. 目次 睡眠薬のタイプによる副作用の違い 睡眠薬の作用時間による副作用の違い 代表的な睡眠薬の副作用について（眠気、健忘、ふらつき、睡眠薬依存）

3. バルビツール酸系は副作用、依存性どちらも強く現在ではほとんど使用されていない。 オレキシン受容体拮抗薬は夢を増加させるので、悪夢をみることがある。 *印がついているものは、起こる可能性もある。 １．睡眠薬のタイプによる副作用の違い

4. ２．睡眠薬の作用時間による副作用の違い

5. ①眠気 　　・持ち越し効果により、翌朝まで眠気が続いてしまう。 　　・作用時間の長い睡眠薬（中間型や長時間型睡眠薬）は血中濃度が安定するまでに１週間ほどかかるため、　　 　　　１～２週間は副作用に気を付けながら効果をみていく必要がある。 　　　 　　　　　　　|対策 　　　　　　　　 まずは睡眠時間が確保できているかを確認！ 　　　　　　　　 次に減量を検討！ 　　　　　　　　 最終手段は作用時間の短い薬に変更！ 　 ３．代表的な睡眠薬の副作用について

6. ②健忘 睡眠薬を服用した後に、記憶することができなくなってしまう。前向性健忘と言う。 睡眠薬が急激に作用するときに起こりやすい。 　（例）＊効果の短いタイプの睡眠薬 　　　　＊睡眠薬の量が多い 　　　　＊アルコールと睡眠薬を併用した時 ｜対策 アルコールと一緒に睡眠薬を絶対に飲まない！ 効果の長いタイプの睡眠薬に変える！ 減量する！

7. ③ふらつき ベンゾジアゼピン系は筋弛緩作用がある。 　身体に緊張やこわばりがある時は良いが、高齢で足腰が弱っている人に筋弛緩作用が強く出ると、ふらつい 　てしまい危険である。トイレで夜中に目が覚めた時に、眠気も相まって転倒して骨折することもある。 ｜対策 薬を減量する！ 作用時間の少ない薬に変更する！ 筋弛緩作用の少ない薬*に変更！ ＊非ベンゾジアゼピン系、メラトニン受容体作用薬、オレキシン受容体拮抗薬

8. ④睡眠薬依存

9. 睡眠薬の依存性はアルコールよりは低い。睡眠薬の量がどんどん増えて大量になってしまう人に注意が必要。 作用が強くて作用時間が短い睡眠薬は依存しやすい 　（例）バルビツール酸系やベンゾジアゼピン系 ｜対策 　　まずは適切な睡眠薬を適切な量でつかう！ 　 依存しにくいタイプの睡眠薬に変える！ 　できるだけ少量・短期間で使う！ 　アルコールと一緒に服用しない！ 　作用時間が長い睡眠薬にする！