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サウナでととのうってなんのこと？医学の視点からやさしく解説

三谷雄己

Award 2023 受賞者

広島大学病院

12,619

2024/12/25

投稿した先生からのメッセージ

日常のあらゆる物事を、医学の視点から眺めてみるのは楽しいです。サウナに興味がある方は、ぜひ眺めてみてくださいね。

概要

サウナの効能や誰もが安全にサウナを楽しむための知識を医学的に解説します。

本スライドの対象者

医学生／研修医／専攻医／専門医

参考文献

サウナの「ととのう」って何だ？サウナ好きの医師が徹底解説（HP）

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テキスト全文

サウナの基本と効果について

#1.

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#2.

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#3.

-

ととのうとは何かの解説

#4.

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#5.

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#6.

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サウナ利用の健康効果と注意点

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関連リンクと参考資料の紹介

https://x.com/totonouqq https://www.instagram.com/totonouqq/

https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24/060600008/060700001/

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