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認知症予防の基本と誤解
#1. SNS 医療のカタチ ONLINE VOL. 57 2025年2月16日 専門医が教える 認知症予防最前線 たろうクリニック 内田直樹
#2. 認知症への恐怖をベースに 認知症予防を行うと、 認知症のある人は増加し、 認知症の進行は加速する。
#3. 認知症予防にはこれ！ というのは早合点!!
加齢と認知症リスクの関係
#4. 加齢は 認知症発症の 最大のリスク因子 5歳刻みで認知症の有病率は倍になる 人口は総務省2023年10月予測値、認知症者数は二宮老人保健事業2023による
#5. 老化は 認知症発症の 最大のリスク因子 5歳刻みで認知症の有病率は倍になる 人口は総務省2023年10月予測値、認知症者数は二宮老人保健事業2023による
#6. FAST分類 (アルツハイマー病の重症度) いきなり何もできなくなるわけではない
#7. 首が座り、笑い、立ち、話し、排泄トレと、子どもの発育の逆 つまり、アルツハイマー病は老いの過程である
#8. 認知症にならないためには 老化を止める必要がある
認知症進行を遅らせる方法
#9. 認知症発症を遅らせる 認知症進行を遅くする ためにできること
#10. 認知症発症を遅らせる 会話 運動 人と話して 頭を使う 歩く、走る 立つだけでもいい 規則正しい 生活 バランスの いい食事 起きる時間を 固定する 日本食はいいが 塩分多く蛋白質少ない 認知症進行を遅くする ためにできること
#11. 認知症発症を遅らせる 節酒・禁煙 生活習慣病予防 酒は少なく タバコはやめる 高血圧、糖尿病、 高脂血症の改善 難聴の改善 歯周病 補聴器を作って、 合わせる 定期的に歯科検診する 認知症進行を遅くする ためにできること
生活習慣と認知症予防
#12. 養生訓で300年前から 言われていることと同じ 実践すると長生きする 長生きすると認知症になる
#13. ゲートボール、 趣味の教室、 デイサービスは 認知症の備えとなる
#14. 人と話さなくなり、 体を動かさなくなり、 生活リズムが崩れ、 食事もおろそかになる 引きこもると、 認知症の進行が 加速する
認知症への恐怖と備え
#15. 認知症への恐怖をベースに 認知症予防を行うと、 認知症のある人は増加し、 認知症の進行は加速する。
#17. 認知症の人の代わりに やってあげなければ というのは早合点!!
生きる目的と認知症進行
#18. 「人の世話になってばかり で申し訳ないから 生きてても仕方がない」 とおっしゃる高齢者
#19. 生きる目的の有無が アルツハイマー病の 認知機能の変化に どう影響するか
#20. 生きる目的がないと、認知症の進行が加速する!!
社会との繋がりと健康
#21. お年寄りが引きこもる のは仕方ない というのは早合点!!
#22. 社会との繋がりと 死亡率が どう関連するか
#23. 社会との繋がりは、 喫煙、肥満、運動不足よりも 死亡率に影響する
#24. 認知症への備え 人と話して頭を使い、運動して体を使う 規則正しい生活とバランスのいい食事 節酒と禁煙 難聴対策と口腔ケア 役割や目的を持ち続ける 人との繋がりが重要
書籍「早合点認知症」の紹介
#25. 書籍「早合点認知症」 「認知症かも？」と 思ったとき最初に すべきことは？ 周囲の関わり方は？ 誤解と早合点に満ちた 認知症の全貌がこの １冊に。 Amazonリンク
