Acceptance and Commitment Therapy(ACT)

総合診療科における不定愁訴やメンタルヘルスの問題を、心身医学を中心に教育できるようなシステム作りをしていこうと活動しています。

興味があれば是非お声掛けください。

Acceptance and Commitment Therapy(ACT)とは、行動科学をベースにした、より生きやすい人生を手に入れるための認知行動療法で、マインドフルネスの要素が含まれるのが特徴です。第三世代認知行動療法に分類され、慢性疼痛や不安症、うつ病などに対しての治療効果が期待されています。