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2023/7/21

概要

※Zoomウェビナーで解説したスライドになります。

内科専攻医を終了したばっかりの若手医師がどのようなモチベーションで、忙しい普段の生活で勉強しているかを話す座談会で使用したスライドになります。

自分でモチベーションを保ちながら勉強するのは難しいと思います。自分のモチベーションが上げ方をみつけて、モチベーションに応じて無理なく勉強を続けられるにはどうしたら良いかを考えてみましょう。

本スライドの対象者

医学生／研修医／専攻医／専門医

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テキスト全文

自己学習におけるモチベーションの重要性

#1.

-

#2.

a. 日頃からモチベーションを高く保つように工夫している b. あまり勉強に対するモチベーションが上がらずに困っている c. モチベーションとか関係なくない？勉強は呼吸をするのと同じです d. モチベーションはかなり日による質問1 自己学習に対するモチベーションについてお聞きします。

#3.

なにかと日々成長することを求められる環境。とはいえ、忙しい日常の中でモチベーションを維持して自己学習していくのは結構大変… 自己学習をする理由やモチベーションは色々。

自己学習の工夫と実践方法

自己決定理論とモチベーションの関係

日常生活における学習環境の整え方

効果的な勉強法と知識の共有

EBM教育と学習の進め方

臨床での学びと教えることの重要性

飯塚病院での勉強会の実施内容

モチベーション維持のためのコツ

#4.

Q2. 普段どのような工夫をして自己学習していますか？ Q1. どのようにして自己学習のモチベーションを保っていますか？【本日のトークテーマ】

#5.

【本日のトークテーマ】 Q1. どのようにして自己学習のモチベーションを保っていますか？ Q2. 普段どのような工夫をして自己学習していますか？

#6.

湘南鎌倉総合病院初期研修開始 2017年〜飯塚病院で内科専攻医開始 2019年〜飯塚病院総合診療科スタッフ 2022年〜 2020年〜結婚長女誕生 😆 😩 知らないことが多すぎ勉強の仕方が分からない医者向いてないかも離島研修で責任感と自己学習の必要性に気づいた自分の時間を作りにくくなった… 後輩が増えてきて指導する場面が増えてきた親としての責任感家族の時間を優先したいなどなど（自己学習モチベーション）＜細川のモチベーショングラフ＞

#7.

自己決定の度合い低い高い＜自己決定理論＞自律的動機づけ興味があるからやる（モチベーション高い）言われれもしない（モチベーションなし）・外的動機づけと内的動機づけはどちらが良いとか一概に言えないらしい・とはいえ、一般的には内的動機づけが望ましいらしいやらされてやる必要だからやる〜

#8.

モチベーションが上がる思考パターン内発的にアプローチして自分を知ろう

#9.

皆さんはどのようなタイプですか？質問2

#10.

#11.

【本日のトークテーマ】 Q1. どのようにして自己学習のモチベーションを保っていますか？ Q2. 普段どのような工夫をして自己学習していますか？

#12.

#13.

とりあえず勉強する環境に自分を置いてモチベーションを保つようにしている ■院内　・M＆Mカンファ運営　・ジャーナルクラブ運営 ■院外　・内科救急セミナー運営　・福岡GIM運営 Q1. どのようにして自己学習のモチベーションを保っていますか？ ■個人　・EBMの勉強会に参加（EBMerフェローシップ）　・若手指導医の勉強会に参加（RaTsフェローシップ）＜細川の場合＞外発的アプローチをしてみる必要だからやる

#14.

05：40 06：00 07：00　〜起床電車通勤（45分） 08：00　業務中 17：00　〜電車で帰宅（45分）本を読む気になることを調べる　 Twitter、UP TO DATE　など業務中に患者のことで疑問が湧けばその都度調べる 19：00　 19：30　 20：00 21：00 23：00 子供と夕飯子供と入浴子供の寝かしつけ自分の時間就寝ながらでできる作業をする＜細川の日常＞本を読む気になることを調べる　 Twitter、UP TO DATE　など〜

#15.

【本日のトークテーマ】 Q2. 普段どのような工夫をして自己学習していますか？ Q1. どのようにして自己学習のモチベーションを保っていますか？

#16.

#17.

勉強法・slackで共有・指導用スライド作成・勉強会参加・MKSAP

#18.

勉強法・slackで共有・指導用スライド作成・勉強会参加・MKSAP 臨床疑問を挙げて各自調べて共有する。教えながら自分も復習、新たな知識を吸収。

#19.

勉強法・slackで共有・指導用スライド作成・勉強会参加・MKSAP 今まで学んだことをshare。教えることで定着、新たな疑問も増える。 “Teaching is learning twice over.”

#20.

勉強法・slackで共有・指導用スライド作成・勉強会参加・MKSAP コロナ禍になりzoomでの勉強会が増えた。対面は苦手、遠方移動、お金がかかる →zoomだと全て解消できる！　日本全国の勉強会に参加できる。メーリスを活用して情報収集する。

#21.

勉強法・slackで共有・指導用スライド作成・勉強会参加・MKSAP 「米国流！総合内科アップデート道場」の運営に入ることになり、2か月に1回程度で MKSAPを1章ごと勉強。問題を解いて間違えたところ中心に復習。

#22.

#23.

勉強法勉強したことをEvernoteやupnoteにまとめる EBMの勉強は勉強会（月1回）で教えながら、もっと上の人に教え方を教えてもらったり The SPELLのサイトhttp://spell.umin.jp/EBM_materials.htm 基礎から学べる！EBM 今年は心不全道場で月1回勉強 MLSAP19はやりたいけど時間がない💦 JHN hospitalistセミナー

#24.

EBM教育年度始まりにPGY3に向けて、EBMの導入レクチャーを行う（全4回：step1-4）その後は月1回RCTを読んでいく。主にはstep3,4 今後はシステマティックレビューの読み方を指導していき、読める論文の種類を増やしていきたい

#25.

#26.

中部徳洲会病院初期研修医 2018年〜飯塚病院内科専攻医 2020年〜飯塚病院総合診療科 2023年〜 2020年〜結婚長男・次男誕生育休２回取得 😆 😩 （自己学習モチベーション）＜能美のモチベーショングラフ＞学習動機は対象変遷あれど概ね高く微増（実際学習出来てる度）人生の優先度変わり,学習後回しにしがち… 苦悩

#27.

●日々の臨床でほどよく学ぶ・「分からない」をいう. ・ One Middle finger, One Level UP! ・自分なりの仮説を持つ.他人の患者も. ●教えることで追い込む ●ながら勉強大好き：Youtube,PodCast. ●とにかく一箇所に資料は放り込んでおく： Paperpile とEvernote 結論：100点目指し行動なしより、３０点でいいから　　　　　　人より遅くてもいいから続ける

#28.

即席レクチャー即席シミューレーション

#29.

どうやって自分で勉強したら良いのか… 飯塚病院総合診療科では　　　　　　　　日々様々な勉強会を開催しています。

#30.

飯塚病院総合診療科がルーチンで開催している勉強会朝カンファレンス（週3回：火・水・木曜日） M＆M（月1回）

#31.

鵜木塾・清田先生レクチャー（週1回：火曜日）飯塚病院総合診療科がルーチンで開催している勉強会ジャーナルクラブ（月1回）

#32.

忙しい日常でもモチベーションを維持して自己学習を続けていくコツ自分を振り返る行動してみる（内発的アプローチ）（外発的アプローチ）どんな状況だと自然とモチベーションが上がるか? ある程度考えたら、とりあえずやってみるエネルギーが必要時間が必要周囲の理解が必要頑張ってつらいだけならやめるのも大事 Take Home Massage

#33.

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