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丸島愛樹

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生産性を上げる!

投稿者プロフィール
有吉彰子

橋本市民病院

12,952

55

投稿した先生からのメッセージ

以前卒業したHarvard ICRT Japan programや、

現在在学しているJohnns Hopkins Bloomberg School of Public Healthで

生産性に関する授業は必須になっており、そちらで学んだ内容も入っています。

仕事、家庭、大学院、専門医試験、論文執筆、などなど

「欲張りたい!いくら時間があっても足りない!」方のご参考になれば幸いです。

概要

あなたは「1日が25時間あったら良いのにな」とか、

「もう少し時間があれば・・・」って思ったことはありますか?

そんな方へ、ある1人のオンライン留学中のフルタイム医師として、

試行錯誤した学びをシェアしたいと思います。

もちろん、私自身の生産性が極めて高い!と自信があるわけではなく、

名著「7つの習慣」などの自己啓発書に精通した方々であれば当たり前の内容かもしれませんが、

読書習慣がなかった研修医時代の自分へのメッセージだと思って作ってみました。

私も、未だに1日が25時間あれば、とついつい思ってしまう日々ですが、

よろしければお気軽にご覧下さい。

本スライドの対象者

医学生/研修医/専攻医

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テキスト全文

生産性向上のための自己紹介と背景

#1.

Personal Mastery 生産性を今日から上げる! 有吉 彰子 Shoko Ariyoshi, MD. Ph.D. 橋本市民病院総合内科 副医長 臨床研修センター副センター長 Johns Hopkins大学公衆衛生大学院在学中

#2.

My profile 6・4・2歳の母。フルタイム勤務の総合内科医であり、 Johns Hopkins University of Public Healthでのオンライン留学を楽しみながら、 にぎやかに暮らしています。趣味はカメラ。医学教育にも興味があり、日本医療教授システム学会役員。 放射線科診断専門医、医学博士、Harvard ICRT Japan 卒業。 私自身が、生産性が高い!かどうかはわかりませんが、様々な役割・やりたい ことを両立させるために思考錯誤した過程をお話したいと思います。 医師 妻・母 どちらの大学でも 「生産性を上げる」という内容が 必須科目でした。 1人で 何役も 専門医試験 生産性を上げる 大学院

今日の内容と目標設定の重要性

#3.

Today’s contents 1 2 3 どこに向かっているのか?を考える フローの使い手になる 睡眠にとことんこだわってみる

自分のゴールに焦点を当てる方法

人生の大切なことを考える

フロー状態をマスターするための方法

フローに入るための条件と準備

生産性向上のための投資と睡眠の重要性

睡眠の質を向上させるための具体的アドバイス

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大学院での学びと子育ての気づき

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