産業医社員研修②熱中症, 腰痛, ストレス

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藤井 達也

藤井 達也

山王病院

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社員100人未満の中小企業での社員研修資料です。まだ無関心期にある幹部スタッフ、現場スタッフ向けの啓蒙活動用に作成しました。３０分間で行ったもので、内容は1回目のアンケートと労働安全衛生委員会で取り上げて欲しいと要望のあったものです。

産業医社員研修②熱中症, 腰痛, ストレス

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4. 予防
5. 明華の予防 平成28年8月18日 17:00-17:30 於：食堂 ワークショップ
6. オーバーハング って知ってますか？ 知ってるよ！っていう人もご一緒に
7. これは知識 知識
8. 体験
9. 体験すると違う ！
10. 熱中症 腰痛 ストレス もくじ
11. 体験できない 知ることも大事
12. 熱中症 腰痛 ストレス
13. 熱中症ってどんなイメージですか？
14. 症状を知る 01 02 低くても おきる
15.
16. ペースを十分に落としても 熱中症が起こる. 競技を行ってはならない. 熱中症の予防のための運動指針 31℃の記載はない WBGT 28℃
17. 熱中症予防のための運動指針 24℃でも熱中症になる可能性がある
18. 低くても起きる
19. 状態 Ⅰ 熱けいれん Ⅱ 　 熱疲労 熱射病 こむら返り＠ふくらはぎ 生あくび, ふらふら 一時的に気を失う 何か変, 頭痛, 嘔吐 意識もうろう, 動けない 重症度 通称 熱失神 Ⅲ 　 熱射病は即救急要請！　熱疲労は寝かせて様子観察（２時間まで）
20. 症状を知る
21. 症状を知る 01 02 低くても おきる 熱中症予防の重要点
22. 熱中症 腰痛 ストレス
23.
24. 姿勢を悪く座って下さい そのまま 胸を張ってください
25. 姿勢を悪く 座ったまま 胸を張る
26. できない ですよね？
27. 姿勢は背骨全体で 連動している プロメテウス解剖学アトラス 医学書院
28. １/３ ３倍 ５kg 腰痛予防に役立つ知識
29. 頭は5kgある ５kg
30. 前かがみは腰に 3倍負担をかける ３倍
31. 大嶋ら. 講演論文集 2008(46), 39-40, 一般社団法人日本機械学会 腹筋背筋を使うと... 背骨への負担が1/3に 背筋を伸ばすってそういうこと １/３
32. 姿勢は背骨全体で 連動している プロメテウス解剖学アトラス 医学書院
33. 腰への負担も 背骨全体で決まる プロメテウス解剖学アトラス 医学書院
34. 画面は目線より下 実践！正しい座り方 キーボードは肘より下 膝は90度曲げる
35. 耳 肩 腰 かかと 一直線 になる 肩の力を抜いて, 下腹部とお尻に力をこめる
36. 熱中症 腰痛 ストレス
37. いつストレスを感じるか
38. ストレス パフォーマンス 低 高 高
39. ストレスチェック結果 その前に！
40. 今を みている 01 02 ストレス コントロール
41. ストレスチェックの結果で注目するところ
42.
43. 活気がわいてくる 不安だ 何をするのも面倒だ イライラしている
44. ここが高かった人, 気をつけてください
45. 結果をなくしたって？
46. 何度でもやり直せる
47. やっぱり高かった...
48. どうすれば？
49. そんな時, 産業医が必要です！ ✖