産業医社員研修②熱中症, 腰痛, ストレス

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藤井達也

藤井達也

山王病院

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社員100人未満の中小企業での社員研修資料です。まだ無関心期にある幹部スタッフ、現場スタッフ向けの啓蒙活動用に作成しました。３０分間で行ったもので、内容は1回目のアンケートと労働安全衛生委員会で取り上げて欲しいと要望のあったものです。

産業医社員研修②熱中症, 腰痛, ストレス

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4. 予防

5. 明華の予防平成28年8月18日 17:00-17:30 於：食堂ワークショップ

6. オーバーハングって知ってますか？知ってるよ！っていう人もご一緒に

7. これは知識知識

8. 体験

9. 体験すると違う！

10. 熱中症腰痛ストレスもくじ

11. 体験できない知ることも大事

12. 熱中症腰痛ストレス

13. 熱中症ってどんなイメージですか？

14. 症状を知る 01 02 低くてもおきる

15.

16. ペースを十分に落としても熱中症が起こる. 競技を行ってはならない. 熱中症の予防のための運動指針 31℃の記載はない WBGT 28℃

17. 熱中症予防のための運動指針 24℃でも熱中症になる可能性がある

18. 低くても起きる

19. 状態 Ⅰ 熱けいれん Ⅱ 　熱疲労熱射病こむら返り＠ふくらはぎ生あくび, ふらふら一時的に気を失う何か変, 頭痛, 嘔吐意識もうろう, 動けない重症度通称熱失神 Ⅲ 　熱射病は即救急要請！　熱疲労は寝かせて様子観察（２時間まで）

20. 症状を知る

21. 症状を知る 01 02 低くてもおきる熱中症予防の重要点

22. 熱中症腰痛ストレス

23.

24. 姿勢を悪く座って下さいそのまま胸を張ってください

25. 姿勢を悪く座ったまま胸を張る

26. できないですよね？

27. 姿勢は背骨全体で連動しているプロメテウス解剖学アトラス医学書院

28. １/３３倍５kg 腰痛予防に役立つ知識

29. 頭は5kgある５kg

30. 前かがみは腰に 3倍負担をかける３倍

31. 大嶋ら. 講演論文集 2008(46), 39-40, 一般社団法人日本機械学会腹筋背筋を使うと... 背骨への負担が1/3に背筋を伸ばすってそういうこと１/３

32. 姿勢は背骨全体で連動しているプロメテウス解剖学アトラス医学書院

33. 腰への負担も背骨全体で決まるプロメテウス解剖学アトラス医学書院

34. 画面は目線より下実践！正しい座り方キーボードは肘より下膝は90度曲げる

35. 耳肩腰かかと一直線になる肩の力を抜いて, 下腹部とお尻に力をこめる

36. 熱中症腰痛ストレス

37. いつストレスを感じるか

38. ストレスパフォーマンス低高高

39. ストレスチェック結果その前に！

40. 今をみている 01 02 ストレスコントロール

41. ストレスチェックの結果で注目するところ

42.

43. 活気がわいてくる不安だ何をするのも面倒だイライラしている

44. ここが高かった人, 気をつけてください

45. 結果をなくしたって？

46. 何度でもやり直せる

47. やっぱり高かった...

48. どうすれば？

49. そんな時, 産業医が必要です！ ✖