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上腕骨頚部骨折/外科頚骨折の保存治療/リハビリ_振り子運動
山王病院
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上腕骨頚部骨折/外科頚骨折の保存治療/リハビリ_振り子運動
振り子運動 上腕骨頚部骨折に対する
上腕骨頚部骨折
直立姿勢から前屈し前かがみになり、肩関節周囲筋群の緊張を軽減させる。足を前後に開き、上肢を下垂させて、足の重心を前後にずらすことで、振り子のように揺らす 振り子運動 (石黒法)
ベッド上でうつぶせになり、患肢を下垂させる。 力を入れずに、振り子のように揺らす。 振り子運動 (ベッド上)
受傷直後 １日２０回程度 × ２セット 1週間 １日３０回程度 × ３セット Hodgson JBJS Br85：419 2003 上腕骨近位端骨折に対する保存的治療 石黒 Orthopaedics (0914-8124)23巻11号 Page21-29(2010.10)